十个月宝宝吃什么营养？
十月龄宝宝已经可以说“爸爸”“妈妈”和某些简单的单词了，对周围事物也有了一定的认知，开始尝试着爬行、站立和扶着物体行走； 宝宝的身体也很不老实，喜欢乱动，同时这个年龄段也是神经系统发育最快的时期，所以父母应该注重孩子的神经发育是否正常，是否对食物有过敏现象。 在10个月的宝宝的营养中，最重要的是要富含铁的食物，因为贫血在儿童期的发生率非常高，尤其是缺铁性贫血，一般发生在6个月至3岁的学龄前儿童中。如果宝宝的血红蛋白低于115g/L时，就可以诊断为贫血了。 所以家长应该在日常的饮食中注意给孩子多吃含铁高的食物，如：瘦肉、动物肝脏、蛋黄等。
对于10个月的宝宝来说，辅食已不再是简单的小米粥和烂面条，除了米粥、软饭以外，还可以给宝宝做一些碎菜、煮的软软的蔬菜泥或蔬菜汤，来提供足够的矿物质和维生素。
但需要注意米饭不要太硬，蔬菜也不要切得太小，否则会噎到宝宝。 除了主食外，还可以适当给宝宝吃一些含脂肪类的食物，以促进脑发育，增强记忆力，比如：鸡蛋黄（每天1个）、各种坚果（核桃、花生、瓜子、芝麻等）、各种肉类及内脏。
水果中含有丰富的维生素和水分，也是必不可少的营养物质。但是水果中含有的单糖极易被吸收，过量摄入会造成肥胖或其他疾病，因此不宜给10月龄的宝宝吃太多的水果。 总之，在这个阶段，父母要注意均衡、全面地给宝宝补充营养，避免宝宝因偏食引起营养不良。