晚上吃木瓜有什么作用？
1、丰胸 美肤 很多女性都想拥有一副完美的身材，其中有一项就是傲人的胸部，而木瓜被公认为丰胸的好东西，这是因为在木瓜中有一种叫做乳状液的成分，能够刺激女性的荷尔蒙分泌，从而让乳腺发达起来。木瓜中含有的胡萝卜素还可以减少皮肤皱纹，有美容护肤的功效。想要丰胸的女性可以在睡前吃一个木瓜，或者用木瓜来炖汤喝，都有很好的效果。
2、清肠通便 其实大多数的水果都含有大量的纤维素，而木瓜也不例外，100g的木瓜中含有约3.9g的纤维素，这些纤维素有润滑肠道的作用，能够促进肠道蠕动，帮助消化，还有润肠通便的效果，对于经常便秘的人，有很好的疗效。
3、降低血脂 随着生活水平的提高，人们的饮食上也是无肉不欢，这样就容易导致摄入的热量过高，从而引起血脂升高，而经常吃木瓜就可以降低血脂，这是因为在木瓜中还有一种独特的成分——齐墩果酸，这种营养成分能够抑制胆固醇的生成，还能溶解已经形成的胆固醇结晶，因此常吃木瓜就能起到降低血脂的作用。
4、增强免疫力 在木瓜中含有丰富的氨基酸，而这些氨基酸正是组成蛋白质的基本元素，经常食用木瓜就能够为身体补充所需的氨基酸，进而提高身体的免疫功能和抗病能力。
1、不宜生吃 虽然木瓜生吃也很美味，并且富含营养，但是其中的维生素C是非常容易流失的，如果生吃的话，很容易导致营养素流失，因此建议熟食。
2、不要和海鲜同食 虽然木瓜和海鲜都属于寒性食物，但是如果一起食用的话，很容易引起腹泻，对肠胃功能弱的人群来说，更是如此，所以最好不要同时吃。