艾蒸有副作用吗？
我做过两次艾灸，一次是去美容院做的，做之前会给你把肚子上的毛剪掉（很贴心），然后铺上毛巾防止烫伤自己，因为我是自己给自己做的所以没有体验过具体的感觉，只能说说自己对这件事的看法。 第一次做艾灸的时候是在美容院，给我做艾灸的美容师先在我肚脐眼里滴了几滴醋（好奇怪的味道，就像白醋里浸泡了很久很久的那种味道），然后开始烧艾草，说是有助于消化和减肥的（其实我觉得就是消消胃里的饭嘛！！！）。过程中真的就像被针扎一样，但是感觉又比针灸舒服很多。做完之后肚子微微发热，有种胃口大开想吃饭的感觉，于是我就吃了很多水果蔬菜，然后很快就饿了。 第二次做艾灸是自己买的艾叶自己做的，效果据说是一样的。。。
1.购买正品的艾条。（不要买那种很便宜的，几块钱一根的，这种一般用的是劣质艾草，有毒性且没什么作用）
2.寻找合适的地方，因为烟比较大所以在公共场所有所限制。（在卧室的话会影响睡眠而且容易留下难闻的气味哦～）
3.点燃，准备一个小碗，里面垫上毛巾，然后把艾条放在碗口，用微火慢慢加热，直到烟气充满整个房间。
4.闭眼，深呼吸，让艾草的香气深入五脏六腑。（记得别直接吹到脸上哦~会有灼伤的可能性的啦！） 至于功效，当然都是宣传的非常神乎其神的啦，比如说可以美白呀、祛湿气啊、治痛经啊等等。反正我做了两次，感觉自己的湿气好像确实轻了一些，皮肤也明显比以前有光泽了点(可能也有心理因素在里边吧)，不过痛经好像并没有什么改善╮(￣▽￣)╭ 我还是个很理智的人，不会像广告那样夸大其词，只能说做一次俩次的效果并不明显，坚持应该会有一定的作用吧。毕竟也是传承了千年的中医瑰宝之一呢…