郑多燕减肥餐副作用？
我吃过，没瘦！ 不要喷我没效果，我真的吃了，也没节食，一日三餐都有吃，只是顿顿都吃水煮菜和鸡蛋，真的很没胃口……，可能我不胖的时候基础代谢受损了（吃激素药吃的），所以没什么反应，该吃的也都吃了，就是量少了些而已。 我把食谱搬过来，你们自己看看要不要试一下。真的只是想试试的，别喷。
第一天 早饭：酸奶两勺+燕麦一勺+香蕉一根 午饭：牛排两勺+蒸蛋一碗+土豆半个 晚饭：水果蔬菜沙拉一碗 加餐：苹果1个
第二天 早饭：全麦面包两片+酸奶两勺+香蕉一根 午饭：豆腐豆芽沙拉2碗＋黑咖啡一杯 晚饭：酸奶两勺+香蕉一根
第三天 早饭：蒸饺4个+酸奶两勺+香蕉一根 午饭；鸡肉黄瓜沙拉3碗 晚饭：鸡蛋煎饼（只吃了半张）+酸奶两勺+香蕉一根 第四天 早饭：全麦面包两片+豆浆油条 午饭：番茄沙拉5朵＋豆腐豆芽沙拉2碗 晚饭：酸奶两勺+香蕉一根 加餐：无
第五天 早饭：蒸饺4个+酸奶三勺+香蕉两根 午饭：牛肉沙拉3碗 晚饭：糙米饭一碗＋清炒西兰花一小碗 加餐：无
第六天 早饭：全麦土司两片+酸奶三勺+香蕉一根 午饭：菠萝咕咾肉两份＋白灼菜心 晚饭：燕麦粥一碗＋水果拼盘
第七天 早饭：燕麦两勺+香蕉一根 午饭：意面两份 晚饭：酸奶两勺+香蕉一根 加餐：无 我没有按照食谱吃，我加了主食，一天至少一次，有时候是两次，看情况而定。因为我不想断食，真的很难受，而且会适得其反。我坚持了一天就吃了一盒饭团，两杯奶茶，还有几个饺子，就不敢再吃了，因为很涨胃。