鱼油软胶囊副作用吗？
1、鱼油是人体必需的脂肪酸，有调节血脂、预防动脉硬化、脑梗等病症的作用，也有延缓衰老、美容等功效。 长期服用鱼油可以软化血管、防治心脑血管疾病，但要注意的是在服用鱼油期间要戒烟戒酒，少吃刺激性食物以免对药物产生反应。
2、目前市场上销售的鱼油主要有奥莱、乐百氏、汤臣倍健、康恩贝等品牌。而最近网上流传“美国原装进口海豹油比国产的鱼油更好”的说法。对此，专家说，由于产地不同，气候条件不一样，可能会有个别成分有一定差异，但都不影响总体的营养价值。
3、虽然鱼油是人体必需营养素，具有调节血脂的作用，但在服用鱼油时仍要注意以下几点问题—— （1）由于鱼油中含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)两种特殊成分，它们不易被人体吸收，如果空腹服用，则可能无法完全吸收，因此建议服用鱼油之前适当吃一些食物，减少药物刺激肠道的可能性。
（2）由于EPA具有扩张血管作用，因此患有出血性疾病和高血压的患者，不宜服用EPA或鱼油产品；另外，孕妇也不宜服用鱼油及含鱼油的保健品，以免对胎儿造成不良影响。
（3）由于鱼油中含有较多的不饱和脂肪酸，如果有消化不良的症状，建议用适量益生菌制剂来调理。
（4）有些人服用鱼油后会出现拉肚子，这主要是因为其中含有一定量的益生元，能起到调节菌群失调的作用，从而改善胃肠道功能。