眼底按摩有什么作用？
作为眼科医生，我平常除了给病人治疗外，还会教病人如何预防近视，及如何矫正视力。其中有一招是教他们每日做眼保健操，而眼保健操里有两个动作，对眼睛疲劳的症状有改善效果，那就是按揉太阳穴和按揉四白穴。 那么这两个穴位到底能不能起到作用呢？当然可以！
首先让我们来了解一下这两处穴位的具体位置。 太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角之间，向后约1厘米左右的地方。 四白穴位于面部，瞳孔直下，当眼眶下缘中点处。 当我们眼睛疲劳时，可以搓热双手，然后双掌盖住眼睛，拇指按在太阳穴上，其它四指并拢弯曲，用第一指节从上往下看，同时按摩整个发际线。这样能很好地放松眼部周围肌肉，增加血液流通，从而让眼睛得到充分休息（图1）。
当然，最方便有效的办法还是每天两次做眼保健操。现在学校都要求孩子每天做眼保健操了，但是很多家长却不懂为什么要做这个动作。其实在做眼保健操之前，我们的双眼已经不断地活动了近十个小时，在这个过程当中，我们的双眼不但要盯着书本、电脑屏幕或手机屏幕观看，还随时都在进行着复杂的大脑活动。
正是因为眼珠在不断运动，所以眼部周围的肌肉群也一直在收缩与弛缓当中，如此反复下来，自然容易引起疲劳感。而在做眼保健操的时候，正是通过手法刺激眼眶周围的穴位，使眼部血液循环加快，从而达到消除眼部疲劳的目的。