四个月宝宝吃什么好？
四个月的宝宝已经可以添加辅食了，这个时候可以适当给宝宝添加一些辅食，比如米粉、鸡蛋黄等。 4个月的时候，孩子已经能够看到家长举着的食物，并且会试图去抓握，这时候可以训练孩子吃东西了；但是食物必须单一，而且要细、软、烂，以免发生意外。 建议先给孩子喂些米糊，因为米糊易于消化且营养丰富，除了含丰富的优质蛋白外，还含有碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等等，可以满足宝宝生长发育的需要。
开始添加时，可在每日乳类喂养数次后，喂1-2小勺的米糊，逐渐增加至6-7成饱为止，切不可一次吃得过多过饱。 随着宝宝的长大，在4-6个月时可逐步过渡到吃粥、烂面等半流质饮食。不过要注意的是，在这个阶段应该遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则来慢慢添加。
还可以适当给婴儿补充一些富含铁质的营养食品，由于这个阶段的孩子消化吸收功能尚未完善，摄入的铁质不能完全被吸收利用，因此需要额外摄取一些高铁配方奶粉或含铁的辅食。比如蛋黄就是非常好的含铁食品，4-6个月的宝宝每天可以喂一个蛋黄了(注意：如果是蛋清，就要等到宝宝满一岁以后再吃)，以后逐渐增加至1-1.5个/天。当然还可以吃肝泥、鱼泥、动物血、瘦肉末等富含蛋白质与铁并容易被宝宝消化的食物。
四个月的宝宝，其饮食主要以母乳或婴儿配方奶粉为主，逐渐开始添加一些阶段性辅食。以下是一些建议：
1. 母乳或婴儿配方奶粉：四个月宝宝的首选食物仍然是母乳或婴儿配方奶粉。母乳是最好的婴儿食品，能够为宝宝提供所需的所有营养素。婴儿配方奶粉是根据母乳成分研制成的，也是很好的替代品。
2. 维生素C浸膏：部分月龄的宝宝已经开始对新鲜食物产生兴趣，可以为宝宝提供一些维生素C浸膏，滴在水中或宝宝喜欢的食物中，让宝宝品尝。
3. 果汁：新鲜榨的果汁含有天然的维生素和其他营养素，可以为宝宝提供一定的口感体验。开始时有味道即可，不要过多，并必须稀释，一般从1:1开始，让宝宝的消化系统慢慢适应。不要给宝宝喂市售果汁，因为这些果汁里太多的糖分和添加剂，对宝宝不好。
4. 糙米粥、粗粮粥：糙米粥和粗粮粥含有较丰富的营养成分，可以帮助宝宝咀嚼和吞咽。开始时可先试喂一些稀释的糙米粥，看宝宝的接受程度。
5. 蔬菜泥：可以试喂一些例如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥等。先将蔬菜洗净，切小块蒸熟后捣碎成泥状，避免沙粒感。开始喂时要观察宝宝的接受程度和表现，及时进行调整。
6. 水果泥：可以考虑喂一些香蕉泥、苹果泥、梨泥等。先试着喂一种，等宝宝习惯后再增加其他种类。注意：宝宝辅食添加时要一种一种地试，逐步扩大食谱，遇到宝宝不想吃或不满时，不能强迫宝宝吃，等过了再吃。
总的说来，四个月宝宝的辅食添加要少而精，从少量开始，逐步添加。并注意观察宝宝对每种新食物的反应，以便调整。总之，以母乳或婴儿配方奶粉为主，逐渐添加辅食，适当让宝宝学习咀嚼和吞咽。
