红糖有哪些功效和作用？
一、改善皮肤，美容养颜 有些妹子脸上容易长斑或者出现褐斑，可以用红糖搭配白醋一起擦脸，能够起到淡化斑点的作用；另外，用红糖洗脸能够滋润皮肤，美白去角质，对于干性皮肤的人很有好处的，每周使用2次即可。
二、缓解痛经，暖宫止痛 不少经期不适的姐妹，可以用红糖来泡服，或者直接用热水冲泡，然后盖上盖子捂热，这样能够在一定程度上舒缓子宫的不适感，帮助排出经血，而且还能减少痛经的情况。 如果是体质偏寒的姐妹，可以在月经期间多喝一点，因为红糖具有暖宫的效果，还可以添加生姜、大枣一起煮，效果会更好！ 值得一提的是，有些女性在经期会有烦躁不安、情绪低落的情况，这时候可以适当喝点红糖水，能够起到一定的安神助眠效果。但是要注意，在月经期千万不要喝冰镇的饮料哦！
三、活血祛瘀，利于分娩 有些人可能不知道，红糖还具有活血化瘀的功效，对于月经量过少的人来说，可以在医生指导下适量服用，促使经血通畅。怀孕期间适当吃点红糖还能够增加能量供给，有利胎儿发育成长。 不过需要提醒大家的是，有先兆流产现象者应该立即停止食用红糖，以免刺激子宫收缩，造成更加严重的后果。
四、益气补血，健脾暖胃 因为红糖中含有较多的微量元素，而且极易被人体消化和吸收，因此有着极为不错的温补效果，可以帮助治疗慢性肠炎、胃炎等脾胃虚寒类疾病，也能起到很好的补气养血功效，女性出现头晕乏力、面色苍白的时候可以多吃点红糖。