芒果吃过有什么副作用?
1、过敏症状 吃芒果导致身体出现过敏反应是很常见的,大多数人在一次食用大量的芒果后都会产生皮肤痒、口唇干、嘴角烂等过敏症,如果过敏情况不严重的话,休息几天就能逐渐自行恢复。 但有些人属于敏感体质,哪怕只是少量食用芒果也可能会引发较为严重的过敏反应,出现腹痛腹泻、恶心想吐、面部水肿等情况,如果不及时治疗甚至有可能危及生命。 其实很多人在第一次吃芒果的时候就会因为芒果含有的致敏物质而触发轻度过敏,只不过在多数情况下这些症状都比较轻微,所以很容易被忽视。
2、消化不良 芒果虽然味道酸甜,但其中的果酸成分却对肠胃有比较强的刺激作用,对于本身肠胃功能就不太好的人可能会因此引起恶心、呕吐、腹泻等症状,出现消化不良的情况。
3、糖尿病 经常吃芒果有可能会增加患有糖尿病的风险。这是因为食物中的碳水化合物经过消化吸收会转化为单糖,从而进入血液为机体提供能量,若是体内长期储备过多的糖分,又没有足够的运动来进行消耗,那么机体血糖水平就容易升高,久而久之就可能有患糖尿病的危险。 而芒果中含有大量的淀粉以及果糖,如果在日常生活中过量食用或者是经常以芒果为主食,则很有可能造成体内的能量超标,从而增加糖尿病的发病几率。
4、肾衰竭 吃芒果过量的最大受害者可能是肾脏。有研究表明,经常吃芒果的人出现了中毒现象,血清肌酐明显升高,这是肾脏受损的信号。《中国临床营养网》中也曾有文章指出,大量进食芒果可能导致急性肾功能衰竭。 这主要是因为芒果中含有高浓度的钾,若摄入过多会导致细胞内外钾浓度失衡,进而诱发或加重肾脏病,甚至是肾衰竭。 不过需要注意的是,这种高浓度钾只有在摄入数量超过安全极限的情况下才会发生,一般在正常食用的情况下不会出现这种后果。