尚赫益生菌起什么作用？
我吃过，确实不错 我是一个特别爱吃甜食的人，蛋糕，冰淇淋，奶茶等等这些让我沦陷的食物我都非常爱吃。但正是因为这样我的肠胃非常不好，经常胀气拉肚子。 高中的时候因为肠胃不好还去过医院做检查，那个时候医生给我开了一盒乳酸菌叫我回去吃，不过吃下去之后效果一般般。后来就没吃了。
到了大学，因为寝室离食堂比较远，为了方便就经常在超市买一大堆零食放包里，想吃就吃。就这样我的肠胃病复发了，经常腹胀腹痛。去了医院医生给我开了盐酸洛哌丁胺胶囊，叫我去吃吃看，吃完之后确实有缓解，但我知道这种药物不能长期服用，于是又去买了益生菌冲剂来喝。喝了很久，感觉自己的肠胃功能确实是增强了，也没有再复发过。
后来因为工作调动需要去另一个城市工作，为了适应新的环境我就开始自己做饭，每天泡一些杂粮饭吃。这样的生活方式过了两年多，肠胃功能越来越差，不仅经常腹泻，而且精神也非常差。实在受不了就去看了中医，中医把脉后说我湿气重，阳气不足，内火大。然后给我开了一个祛湿热的方子，并让我回去多吃点益生菌，调理一下肠道菌群。
回家之后我按照医生的嘱托吃了药，同时坚持每天喝一杯益生菌酸奶。一周后，真的有效果，腹泻的情况减少了。一个月过后，身体完全恢复了正常，真开心！ 后来又买了几盒备用，最近准备备孕所以停了没有喝。等生完宝宝之后再继续喝下去，毕竟健康的生活习惯才最重要。