黑茶有除湿作用吗？
湿气重，很多茶友都会选择喝黑茶来祛除湿气。那么，喝茶能祛湿吗？喝黑茶可以祛湿吗？ 茶可以祛湿吗？ 因为茶叶中有咖啡因和儿茶素类成分，能够刺激敏感神经，使其兴奋起来；同时还能调节人体的脂肪代谢、糖类和蛋白质的代谢以及胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的作用。而茶中含有的儿茶素类可抑制血管紧张，减少毛细血管出血，具有抗氧化作用，还能清除人体内所产生的自由基。 有研究发现，乌龙绿茶、普洱茶等含有儿茶素类化合物的茶叶，对糖尿病的预防效果最佳；其次是红茶，黑茶最差。这是因为绿茶、普洱熟茶、乌龙中富含儿茶素类物质EGCG，而儿茶素是可以通过尿囊素直接排除体外的。 EGCG是从茶叶中分离得到的儿茶素类单体，可以通过尿液排出体外，对Ⅱ型糖尿病有一定的预防效果。 在绿茶和普洱生茶中发现的可防止糖尿病患者体内胰岛素抵抗的儿茶素类化合物，有助于改善人体免疫功能，保护细胞免受氧化损伤，维持正常的新陈代谢活动。
所以，喝茶是可以辅助祛除身体的湿气的，但是不能立即见效，需要长期坚持才能看到效果。 而黑茶作为后发酵的茶类，经过独特的渥堆发酵工序，所含的营养物质最大限度的得到了释放，其中就包括了能够祛除身体湿气作用的儿茶素。 所以，喝黑茶是有助于祛除身体湿气，不过也得坚持长期喝才行哦~