沙棘叶茶有副作用吗？
你好，很高兴能回答你的问题，现在的人生活节奏快，压力大，饮食不规律导致很多人的肠胃很虚弱，经常肚子痛、腹泻、胃痛等等，所以不少人都会选择购买沙棘茶叶来冲泡饮用，那到底呢？
1. 抗氧化作用 沙棘叶中含有大量的维生素C（达到2000多毫克/100克），而维生素C是最有效的抗氧化剂之一，能够清除体内的自由基，起到抗衰老的作用；另外还有胡萝卜素、花青素等植物化合物都具有极强的抗氧化性。
2. 对血液系统的作用 经科学验证，从沙棘叶片中分离得到的类胡萝卜素和花青素可显著降低家兔血浆中的胆固醇和甘油三脂的含量，并且可以升高高密度脂蛋白胆固醇的水平，从而起到预防动脉粥样硬化斑块形成的作用。
3. 免疫调节作用 实验表明，给动物注射从沙棘叶提取的花青素之后，可以明显提高血清免疫球蛋白IgA、IgG的水平，从而增强机体的免疫功能。另外还可以促进淋巴细胞转化，刺激T-细胞产生白细胞介素1、干扰素γ等多种免疫活性因子，对机体免疫功能具有重要的调节作用。
4. 对消化系统的保护作用 目前相关的研究表明，沙棘叶中含有的营养物质具有保护胃肠黏膜、修复受损组织的作用，可以有效缓解急慢性胃炎、胃溃疡等疾病所造成的胃痛、胃胀气、反酸等症状。
5. 其他功能 除上述介绍的功效外，还有研究显示，沙棘叶还具有防治糖尿病、抗肿瘤、抗病毒、杀灭病原微生物等生物活性。
当然，任何事物都是相对而言的，沙棘叶虽然有很好的保健功效，但是也不宜过量食用哦~ 目前市面上出售的沙棘叶大多已经经过严格的加工处理，其中的有效成分已经得到很好的保存，直接冲泡即可饮用，简单方便。 但是要注意的是，因为其中含有的多酚类物质是具有光敏性的，因此需要在饭后或睡前一小时服用，且不要白天暴晒外出，以防止出现日晒斑。