绿豆有去湿的作用吗？
1、祛湿的作用 说到祛湿，那就不得不提到绿豆的药用价值了。因为绿豆本身就有清热解毒、消暑利尿的功效，而湿气重的人往往会出现全身乏力、头痛、腹胀、消化不良等症状，此时如果能适当吃些绿豆，就能起到很好的改善效果哦！另外，有数据表明，绿豆对葡萄球菌以及某些致病真菌还具有一定抑制作用呢！
2、降脂降压 可能很多人不知道，绿豆还是一味药食同源的佳品呢！因为它不仅含有大量优质蛋白和多种维生素，还含有丰富的矿物质元素，尤其是钾元素含量非常高，每100g绿豆中高达664mg。而人体一旦摄入充足的钾，就会把体内的钠排出体外，从而起到降压作用；绿豆中的多酚类物质还有抑制胆固醇、甘油三脂的作用，对于高血脂患者来说，日常多吃点绿豆能起到一定的预防效果。
3、抗氧化、抗应激能力 随着我们生活节奏的加快，很多人处在压力很大的环境中，而长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪可能会导致机体出现氧化应激反应，引发各种疾病。而绿豆中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等，这些物质都具有很强的抗氧化功效，可以有效地清除体内的氧自由基，帮助舒缓身心，提高免疫力，让你远离疾病的困扰。