dha吃多了会有副作用吗？
这个需要看情况，一般情况下，建议婴幼儿和儿童不要大量吃DHA。 婴幼儿如果DHA补充过量的话，首先会出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等胃肠道反应；
如果长期过量摄入DHA，有可能对大脑功能造成影响；还有可能会影响视力发育，导致孩子出现夜视困难等症状。 不过，如果孩子在日常饮食当中已经摄取了足够的DHA，比如宝宝已经吃了含DHA的奶粉，那就不必再给宝宝补充了。
对于三岁以上的孩子，如果准备通过服用DHA来补钙，那也需要在医生的指导下进行，千万不能盲目给孩子进补。 而备孕及孕期女性，如果正在服用DHA，则需要遵医嘱。 如果女性自身体内缺乏DHA，可以通过口服方式补充。但如果是孕妇的话，则不建议口服DHA，而是通过食物直接获取。 因为DHA属于不饱和脂肪酸，如果体内缺乏脂肪代谢酶，那么摄入后很难被人体利用，也就起不到补DHA的效果。所以，如果是孕妇打算通过口服DHA来补充的话，建议在医生指导下服用。
有高甘油三酯血症或其他严重疾病（如肝硬化）的患者也要严格控制DHA的服用量，避免引起不良后果。