1. 每天自数胎动，每次2小时，每小时胎动不少于3次；若12小时内胎动突然减少50%或一个小时都不动，应立即就诊。
2. 左侧卧位，减轻子宫对主动脉和下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善胎儿供氧。
3. 禁止性生活以免感染。虽然精液不致引起胎儿异常，但是性生活可能会引起孕妇子宫收缩从而引发早产。
4. 定期进行产前检查，自计胎动，测量宫高，计算妊娠体重，自测血压。
5. 远离有害物质，避免接触猫、狗等动物，避免使用含苯的甲苯、二甲苯等化学用品，避免长途旅行，坐车、乘船时宜注意保持稳定的情绪及良好的休息环境。
6. 饮食应富含营养，适当补充热量、蛋白质和维生素。多吃新鲜蔬菜、水果、豆类，适量食用瘦肉、鸡蛋、鱼类，多饮开水。但要注意少吃辛辣食物如辣椒、胡椒、生姜、葱白等，以免刺激胃肠功能而引起消化不良。
7. 适当运动，例如散步，促进肠道蠕动，预防便秘。
8. 保持大便通畅，以防过度用力排便导致流产的可能。有便意时不要憋着，及时排除大小便，保持会阴部清洁。
9. 注意保暖，特别是脚和腰腹部的保暖。
红茜嘉优质答主在怀孕七个月时，孕妇的体形、胃肠道和心理等方面都会发生一些变化，这个时期需要特别关注下面这些方面：
1. 胎教：继续执行良好的胎教，如经常与宝宝说说话、听轻音乐、享受抚摸等，以促进宝宝的生长发育，并有助于提高宝宝的智商。
2. 饮食：保持良好的饮食习惯，适量增加营养，食用含有丰富蛋白质、铁、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、水果和蔬菜等。避免暴饮暴食，避免油腻、高热能、高脂肪食物，如汉堡、炸鸡等。
3. 孕妇的体重：孕期七个月时，孕妇的体重仍然在稳步增长，但还要注意控制，以防后期过重造成生育困难。建议孕妇定期进行孕检，以便了解自己的体重增长情况。
4. 剧烈运动：避免参加剧烈体育运动，如跳高、跳远、拳击等，以免造成胎儿损伤。可选择适度的孕期瑜伽、游泳等低强度运动，以保持体重和体质的健康增长。同时，注意及时进行产检，以确保胎儿的发育正常。
5. 心理压力调适：怀孕七个月后，孕妇体形的明显变化、即将面临的分娩以及可能产生的焦虑等，都可能加重心理负担。此时需学会调节自己的情绪，保持心情愉快，参与孕妈妈活动，与其他准妈妈交流孕育心得，以减轻心理压力。
6. 药物使用：在怀孕期间尽量避免服药，特别是在晚期。一定要在医生的建议下使用，且有明确指征时再服用。
7. 妊娠纹护理：妊娠纹可能会在怀孕晚期出现，准备一些妊娠纹护理产品，如橄榄油、按摩膏等，定期进行肌肤护理，以防妊娠纹过度明显。
8. 产检：按照医生的建议进行定期产检，观察胎儿的发育情况，并及时了解自己的健康状况。
