儿童睡不着觉挂什么科?
孩子睡眠不好,要看儿科或精神心理科。 影响宝宝睡眠的原因很多,除了生理疾病的影响外,还有环境、心理等因素。 比如新生的宝宝对周围的环境不熟悉,容易缺乏安全感,半夜突然哭闹不止;1岁以内的宝宝还不能完全理解“白天”“夜晚”的概念,家长晚上让他睡觉太晚,或者夜里喂奶、换尿布次数太多,都会导致宝宝睡眠不足。如果父母双方有一方睡不好,很容易对孩子造成影响,因为父母是最好的示范者。
对于大一些的孩子来说,可能是学习压力过大导致的睡不好,也可能是身体有某种症状(如肠胃不适)导致的睡不安稳。环境改变、情绪起伏等都可能影响孩子晚上的睡眠。 如果父母发现孩子长期睡眠质量差,一定要耐心找出原因,帮助孩子改善。 首先,需要判断孩子是否存在晚睡、熬夜的情况。如果孩子已经上床睡着了,父母却发现在睡前两小时里面,他花了30分钟以上的时间玩电子产品,或是看电视、玩游戏等,这些因素会让孩子睡眠时间延迟,并且可能引起晚睡、熬夜等情况。
其次,父母要观察孩子在白天是否睡多了。有些宝宝在上午或下午会有短暂的瞌睡,这种生理性的打盹时间不会持续超过两个小时,但若父母在白天让孩子睡觉的时间过长,也可能会影响到孩子的正常夜间睡眠。 最后,要关注孩子的精神状态。如果孩子白天情绪不佳、心情沮丧,可能会影响晚上的睡眠。父母应该营造温馨舒适的就寝环境,消除一切可能导致孩子紧张、恐惧、焦虑的因素,给孩子一个好的睡眠体验。