儿童补什么好？
需要明确孩子的生长发育是否正常。如果身高、体重、头围等指标低于第二性征出现前的儿童相应参考值，应及时到医院就诊以确定是否有内分泌疾患，在医师的指导下补充相关激素。 其次，如果孩子存在挑食、偏食等不良饮食习惯，也可能造成营养素摄入不全，应该纠正其饮食行为，平衡膳食。 最后，如果通过调整生活习惯仍然不能消除症状，且排除病理情况导致的营养素缺乏可能，建议在医生的指导下选择营养剂口服或注射补充。常见的维生素（含脂溶性和水溶性）、矿物质（常量和微量元素）等都有相应的制剂可供补充。 不过值得注意的是，目前市面上有很多以“增强记忆力”和“提高成绩”为卖点的保健品，这些产品所含的物质并不具备上述功效，反而有可能引起过敏或其他副作用。因此建议家长不要盲目购买使用。
需要提醒的一点是，任何营养物质都是在适量基础上才能发挥效果的，任何过量都可能带来不良后果。比如，钙剂服用过量可能会引起高血钙和肾结石；维生素A过量可能导致中毒；铁剂过量可能干扰锌的吸收，导致缺锌等。无论是食补还是药补，都必须严格按说明书或者医嘱进行。