儿童吃燕窝一次多少克？
宝宝2019年1月开始吃燕窝，当时6个月大。 早晚各一次，每次3g，空腹服用。 刚买来的时候，看了网上很多做法，都说是要炖熟了吃，但是我又很想保留燕窝中的营养物质，于是就想出了一个办法，就是泡发了以后打成泥，然后蒸熟给孩子吃，这样应该可以保留了大部分的营养物质。 但是这样蒸出来的口感并不好，有点糊状，而且孩子也不爱吃。于是我又尝试了隔水炖的办法。效果不错，就是炖出的颜色不是很透明。
后来又看了网上有人说吃燕窝不要炖熟了吃会破坏其中含有的营养成份，于是我就改成了浸泡后打成浆喝，但是我发现这样会有细小的绒毛没有冲洗干净，对肠胃不好。所以又改成了浸泡洗净后煮成汤喝（其实就是把清洗后的燕窝放进锅里面加水煮透）。
经过各种试验，我最终找到了最适合自己宝宝吃的燕窝方法（也就是现在一直沿用的方法）：清水浸泡5-8小时后，用镊子清理杂质和毛，然后再用清水浸泡24小时，期间换水2次； 24小时后拿出燕窝，用高压锅或者电饭煲煮熟，可以适当加入冰糖调味。
从2019年到2021年，宝宝吃了将近2年时间，每周都会吃2-3次，基本上没有间断过。 孩子平时身体比较强壮，很少生病，也很少去儿童医院。妈妈总说让孩子多吃燕窝，对身体好。 虽然花的钱不算少，但是孩子身体素质好，少生病，这钱花的值！