柠檬水儿童可以喝吗？
4岁宝宝喜欢喝，但每次喝不完，1个周能喝2-3瓶（237ml），会不会对肠胃有刺激作用？ 宝宝爱喝柠檬水是好事啊！妈妈开心坏了，但是又担心吃多了会“伤胃”，其实这种担心是多余的~ 因为我们每天摄入的食物，经过口腔、食道、胃部等部位的蠕动，最终进入肠道被吸收。而在这个过程中，食物中的营养成分已经被大量破坏，残存的“有害物质”早已被消化液分解，进入血液后更是被带至全身各处发挥作用。
只要不是猛吃猛喝，正常的进食过程不会对胃肠道造成多大的刺激，更不存在所谓的“腐蚀”作用哦～ 当然了，凡事都有例外，如果幼儿本身就有消化不良、胃炎等情况，那么过食酸性水果和饮料有可能会刺激胃黏膜，导致症状加重。 不过这种情况概率极低，正常健康儿童出现此类病症的概率微乎甚微。更何况宝宝的胃肠功能正在发育之中，其敏感性也会逐渐降低呢！所以妈妈完全不用担心。
值得注意的是，虽然柠檬水、酸梅汤等有健胃消食的功效，但也不要给宝宝一次性吃太多，更不要当做“零食”任意食用。毕竟任何食物都要懂得“克制”，才能保持平衡呀！ 如果妈妈怕宝宝吃撑了，可以在餐前适量给TA喝一杯柠檬水促消化，在餐后半小时适当给宝宝补充些益生菌，调节一下肠道菌群，促进营养素的消化吸收，也能起到预防宝宝积食的作用哦。