奶茶儿童可以喝吗？
4岁宝宝喜欢喝奶茶，作为妈妈很矛盾该不该让孩子喝？ 奶茶是年轻人最爱的休闲饮料之一，香醇顺滑、口感独特。但是很多家长听到“奶茶”这两个字就吓得直摆手，坚决不让孩子碰。理由也很简单：含奶饮品容易肥胖、诱发龋齿；添加剂过多影响发育；原料不干净甚至有毒等等。于是，爸妈们就想出来一个万全之策——孩子想吃甜食？不行！那吃块糖吧。想要喝饮料？不行！那就喝点水吧。想要买零食？不行！只能吃新鲜的蔬菜水果。 ……
可孩子真的那么爱吃甜食和带奶油的饮品吗？其实也不尽然。曾经有家长反映说自家3岁的宝贝特别爱喝牛奶，每天能喝两盒（200毫升/盒），但是父母担心孩子喝得太多会营养过剩引起肥胖，就不让喝了。结果这个3岁的孩子为了喝奶，在一天内把家里所有能喝的奶都喝光了，连爸爸刚买的酸奶也没放过。 最后，这位家长想出了一个绝妙的办法来阻止孩子再喝下去：把所有能喝的奶都倒进一个大碗里，把孩子挡在了安全的距离外，大碗的底部还垫着好几层纸巾，防止孩子偷喝。就这样，孩子眼巴巴看着满满一碗奶，却怎么也触不到，最后只能失望地走开。
事实上，孩子的需求并没有那么高，一次喝掉一盒牛奶或是一个苹果，对三岁的孩子来说已经够了。而家长因为担心孩子发胖等种种问题，不惜用“斗智斗勇”的方式去限制孩子吃东西，实在是没必要的。 当然，我并不是说让孩子肆意吃喝。父母应该在了解孩子身体需求的基础上，给予适当的营养补充。如果父母能学会看食品标签，选择那些营养标示比较合理的食品给孩子吃，自然再好不过。但如果孩子吃的食物包装上不标注营养成分，父母也不用过分担忧。
首先，即使食品中不含维生素，但经过合理的烹调加工，也能获取大部分维生素；其次，虽然含有维生素，但如果摄入过量，也会造成不良影响。所以，合理膳食远比单纯依赖某一种营养素要安全得多。 还要特别提醒爸爸妈妈们注意，无论是天然食物还是人工喂养的孩子，都要减少盐的摄入。
根据中国居民膳食指南建议，6个月以内的婴儿不用额外喂盐；1岁以后的孩子，每天食盐摄入量应少于3克。还要严格控制腌制品（咸菜、榨菜等）、酱油和其他酱料中的钠含量，尽量少给孩子食用。 因为孩子吸收好，代谢差，比大人更容易出现钠超标的问题。一旦体内积累过多的钠，就会增加患高血压、心血管疾病的风险。