儿童晚睡的原因？
一、生理原因 1.外界刺激
（1）白天孩子玩得太过，或者运动过多导致体能消耗过大，在晚上睡觉时出现难以入睡的情况；
（2）孩子在睡前喝了大量的水，或者吃了大量的蔬菜水果等含有植物性食物，会导致夜间尿床的几率增加；
（3）孩子可能出现了饥饿感，因为晚餐吃的过晚或者过于清淡导致半夜醒来，于是就无法再次进入深睡眠状态中。
2.内在原因
（1）孩子的神经系统出现病变，例如大脑中的丘脑有调节觉醒和睡眠的神经元，这些神经元出现问题后就会导致睡眠紊乱的现象；
（2）孩子可能有情绪上的问题，比如对环境不适应、与父母分离、被送园等情况，都会导致孩子出现哭闹、情绪不好，这种不良的情绪也会影响到孩子的睡眠。
二、心理因素 有些孩子是因为心理因素导致睡觉太晚，比如说父母没有给孩子营造出一个好的睡眠环境，没有帮孩子养成一个正确的睡眠习惯。 还有的父母总是担心孩子睡不好会长不高，于是在睡前不断地给孩子补充能量（吃夜宵），又或者是在孩子临睡前给孩子喝大量的牛奶，这些都不利于孩子睡眠。
还有一些家庭会给孩子购买卡通睡衣，这种睡衣通常比较蓬松且柔软，这样就会影响孩子入睡的速度。 如果孩子已经拥有了良好的睡眠环境和习惯，可是仍然会出现睡得晚的情况，那么家长就需要注意孩子的心理变化，及时帮助孩子疏导情绪。 比如说当孩子表达“还想再玩会儿”时，家长不要直爽地拒绝，可以与孩子协商时间，用延迟满足的方式引导孩子按时睡觉。 当孩子以情绪为由不想睡觉时，家长也可以采取转移注意力的方式，告诉孩子先上床躺着，然后讲几个故事，或者唱几首睡眠儿歌，让孩子慢慢进入梦乡。