如何给儿童降火？
小儿体内缺乏水分，身体的新陈代谢不顺利，造成内热的症状表现明显。在清热去火的过程中要适当为宝宝多喝一些水。还可以给宝宝多吃蔬菜水果，尤其是含水量充足的西瓜、苹果等，不仅可以补充体内缺失的水分还能达到清火的功效。 还可以通过食疗的方式让宝宝体内的热气逐渐消散。比如，可以适当让宝宝多吃一些苦瓜、苦菜、丝瓜、芹菜等食物，它们都具有清热降火的作用；还可以煲点清热降火汤食用，像绿豆汤、金银花水、酸梅汤都是不错的选择。 当然，去火不能仅仅依靠饮食，宝宝出现内热还有可能是由于外界因素导致的，比如环境温度过高、穿着过于厚重导致体内出汗，及时更换衣物、减少捂热的时间能防止火气上身。对于已经上火的宝宝，饮食上做好调养工作后，还要帮助宝宝及时排泄体内的毒素和垃圾。
当宝宝上火后，会出现大便干结难排的情况，这时要及时调整宝宝的饮食结构，多给宝宝吃富含粗纤维的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等，必要时可以帮助宝宝按摩腹部，促进排便，防止便秘加剧和内热的产生。 除了以上方法，还可以用物理降温的方法帮宝宝祛火，如酒精擦拭、毛巾湿敷等都能有效降低宝宝的身体温度，缓解因热气引起的烦躁不安的情绪，帮助宝宝快速入眠。但需注意，酒精擦拭只适合年龄较大的宝宝，且操作需由专业医师进行，爸爸妈妈们不可马虎大意。