儿童如何补充钙？
2013年，国家卫计委发布《中国居民膳食指南（2013）》，建议： 每天食用奶制品，包括鲜牛奶、酸奶、奶酪等，摄入充足的钙质。 对于6月龄以内的宝宝，应首选母乳喂养，因为母乳中的钙磷比例适宜，含量丰富，且易于吸收；对于6个月后的宝宝，在母乳喂养的前提下，也可以适量添加富含钙质和蛋白质的粉剂辅食，比如米粉、蛋黄、鱼肉等。 还可以适当进食坚果，如花生、核桃、瓜子等，其中富含的不饱和脂肪酸对骨骼发育也有益处。 除了食物外，宝宝还可适当服用营养补品，来为骨骼生长提供充足的营养。
不过，需要提醒的是，钙是人体骨骼牙齿的重要组成成分，过量补充会导致骨质增生（俗称骨刺），肠胃蠕动缓慢，出现便秘等情况，如果摄入的钙元素不是从食物中摄取的，而是直接服用的制剂，还会影响胃肠道的健康。给宝宝补钙要把握“适度”的原则，不提倡过量补钙。