儿童中暑感冒吃什么药?

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夏天太热,孩子容易中暑,除了吃冷饮、吹空调,还有什么办法能让孩子凉快一下呢? 1、多喝水:补充水分,多喝温水有助于调节体温,避免中暑;还可以在水中加入少量盐,增加体内的电解质,起到利尿的作用,促进体内毒素的排出。

2、多吃清凉食物:如丝瓜、冬瓜、莲藕、西瓜、黄瓜等,这些瓜果蔬菜可以清热解暑、健脾利湿,是夏天的不二之选。此外还可以适量食用鸡蛋羹等营养丰富又清淡的食物。

3、多补充维生素:特别是缺乏维生素C的人,更容易中暑哦!所以可以适当摄入一些含维生素C丰富的食材,如柑橘、柠檬、猕猴桃、草莓、桃子、西红柿等等。 但切记不要吃大量冰冻食品,以免损害胃肠功能,导致腹痛腹泻。

4、适当吃“苦”:夏天吃一些苦味食物是很有必要的,苦瓜就是首选啦!虽然口感不怎么好,但营养价值可是不错的。它含有氨基酸、胡萝卜素、果胶、叶酸等营养物质,有清热祛暑、明目解毒、补气益精的功效。另外,芹菜、香菜、芥蓝等也有清热解毒的功效,也可以适当摄取。 5、适量喝冷饮:冷饮过量会导致食欲减退、消化不良,还会损伤胃肠道。建议给孩子适量饮用淡盐水(加少许糖)或绿茶饮料等,不仅可以补充流失的营养能量,还能预防肠道感染、中暑。

总之,要想预防中暑,关键还得做到减少高温时间外出,注意防晒;出现中暑症状后要及时处理,纠正不良习惯及饮食习惯都能有效预防中暑的发生。

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