儿童感冒发烧吃什么菜?

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儿童发热期间,在饮食上没有特别需要注意的,正常饮食即可。 但若孩子食欲不佳,也不强求其多吃。 注意给孩子多喝水、适当补充蛋白质和维生素即可。

蔬菜中含有丰富的维生素和水分,是适合宝宝发热吃的食物。 但要注意,一次不要吃太多。特别是淀粉含量高的蔬菜,如土豆、山药等,吃多了容易腹胀,影响宝宝休息。

水果虽然富含营养,但是过高蛋白的摄入对发烧的孩子来说并不合适,因为高热会导致体内的氨基酸从尿液中排出并产生较多的酸,所以如果这时吃大量的肉类会造成体内环境的进一步恶化。

而且有些水果属于燥热性质,会加快体温上升的速度,比如橘子、菠萝等,应该控制这些食物的摄入。而西瓜尽管含有大量的水分和营养物质,但是对消化能力较差的小儿来说,西瓜中的碳水化合物比较难吸收,吃得过多反而会增加胃肠负担,导致消化功能紊乱。

对于出现不明原因发热的宝宝,家长不必过于拘泥于各种食谱,更不要刻意给宝宝吃所谓“有营养”的食物; 保持清淡饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,这样既能满足营养素的需求,又可以保持大便通畅,防止脱水,这有利于疾病的康复。

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