怎么让婴儿长得快?

祝皓然祝皓然最佳答案最佳答案

宝宝在4个月前,体重增长非常快。出生时平均体重为3.2kg,到4个月时,大多数能涨到6kg以上。之后速度就会减慢,1岁时大约增长到10kg,2岁时达到13kg。 如果宝宝在4个月后,体重增加缓慢、食欲不佳或腹泻、呕吐频繁,应该尽早去看医生。 影响婴幼儿发育的因素很多,有遗传、免疫、代谢及内分泌等,还有营养和外界环境的影响,需要综合分析。

想让宝宝快快长大,最重要的是食物要多样、足量、均衡,让宝宝摄取足量的营养素。对6-12个月的宝宝来说,母乳是最好的天然粮食,富含生长发育所需的多种营养物质,特别是免疫力成分,更是其他食物不能替代的;对于12月龄以上的宝宝,除了奶制品外,还要逐渐引入固体食物,如米饭、面条、蔬菜、水果等等,同时保证每天喝奶500~600ml,满足身体营养需求。

但要注意控制总热量,避免肥胖,造成日后营养不良。 除了一日三餐,还可以适量给宝宝补充辅食,比如钙铁锌等微量元素,维生素D、DHA等,都是促进宝宝大脑和身体发育的营养素,可以适当服用药物补充。

总之,要让宝宝吃得健康,妈妈要做的是: 1、合理膳食,一日三餐,荤素搭配,有干有稀;

2、多吃富含营养素的食物,如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等;

3、不挑食、偏食,不让孩子吃太多零食,特别是高糖、高脂的零食,以免摄入的营养素不够全面。

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