10个月宝宝便秘怎么调理？
首先，妈妈不要太着急，宝宝十个月大的时候出现便秘的情况是很常见的，首先妈妈要改善自己的喂养方式，从饮食上入手，看看效果怎么样。 十个月的宝宝已经可以从辅食中获取很多营养了，因此要注意多样化饮食，不要给宝宝吃辛辣刺激的食物，多吃含纤维素丰富的蔬菜水果，例如芹菜、韭菜、土豆、山药等，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，不仅可以促进宝宝的胃肠蠕动，还可软化大便，帮助排便。
十个月的宝宝已经开始学爬、学站立、学走路了，因此运动也很重要哦！让宝宝多爬行有利于肠道蠕动，增强胃肠功能；另外可以训练宝宝站、走，锻炼腹压，促进排便。 除了调整宝宝的饮食习惯和生活习惯之外，还可以给宝宝做腹部按摩，这样既可以帮助消化，又能缓解宝宝便秘的症状。具体做法是：用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，每次5分钟左右。
值得注意的是对于便秘的宝宝应该减少蛋白质的摄入量，多吃一些富含纤维素的绿色蔬菜以及水果，这样可以预防消化不良和便秘的发生，对于已发生便秘的宝宝，可使其快速通便。 对于已经长时间的便秘宝宝可以尝试药物治疗，但在药物的使用上一定要慎重，最好可以在医生的指导下进行服用。 如果经过上述方法的治疗之后还是不能很好的改善宝宝便秘的问题，那么建议去医院做个检查，了解便秘的原因后再做处理。