婴儿肝火大怎么调理?
1、饮食调节 2月龄以上的宝宝,可以开始逐步添加辅食了(不能过早给宝宝吃盐)。平时要注意让宝宝多吃蔬菜水果,尤其是胡萝卜,可以剁碎后和肉泥做成丸子的形式喂食;也可以适当给宝宝吃一些富含膳食纤维的粗粮,比如燕麦、米粉等;除了蔬菜外,还可以适当给宝宝吃些鸡蛋黄、鱼、肉类等,确保营养的全面均衡。
需要注意的是,由于宝宝的消化器官还没有发育完善,功能并不完全,所以每次给宝宝添加新的食物都需要循序渐进,由少到多、由淡到浓慢慢来,确保宝宝的胃肠道能够适应。另外,还需要注意避免给宝宝吃容易上火的食物如羊肉、油炸食品等。
2、生活规律 家长需保证宝宝睡眠时间充足,并让宝宝有规律的玩耍、就餐、就寝时间。因为睡眠充足且日常生活作息规律的宝宝,一般脾气都会比较温和而不会乱发脾气,且肝火不至于很旺。 另外,还可以帮助宝宝养成小便清长的习惯,每天按时给宝宝把尿,有助于膀胱积蓄的废水及时排出,消除体内积累的湿热。
3、药物调理 如果通过以上方法无法缓解宝宝的肝火旺盛的情况,可以在医生指导下用清热降火的中药调理。 不过需要注意,中药调理需要较长时间才能见效,家长们切勿心急给宝宝滥用药物哦!