怀孕五个月胎儿到哪了?
孕5月,宝宝已经基本成形,这个时候可以明显看到乳房和妊娠纹,子宫也明显增大,肚脐可以看到,整个孕期增重10-12kg(除了腹部的脂肪,其他身体部位的脂肪是不会增加的),胎宝宝的头部、颈部、四肢逐渐发育完善,各个器官均已形成,眼睛能够睁开和闭合,耳朵能听到外界的声音,如果此时妈妈大声讲话,宝宝会做出反应,比如皱眉、做鬼脸等。
在孕5月开始,孕妇的早孕反应会逐渐减轻或消失,食欲增加,但需要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免过饱导致消化不良。此时可以适当增加蛋白质的摄入,如豆制品、奶制品、鱼肉等,为宝宝提供身体和大脑发育所需的营养。
孕中期是流产高发期,因此这个时期要避免剧烈运动,不要过于劳累;同时注意保持心情愉悦,稳定情绪,有助于维持稳定的体内环境,有利于胎宝宝生长发育。 在此阶段,孕妇可适量进行户外运动,呼吸新鲜空气,如散步、慢跑、瑜伽等,但应避免接触有毒有害物质及放射线,做好腹部及下肢保暖,预防感冒,均衡饮食,保证供给足量的叶酸、铁和维生素,保持体重合理增长。