婴儿睡眠差的原因？
1. 环境因素 宝宝睡觉时，需要相对安静的环境，过于吵杂的声音会让宝宝吓一跳而醒来，光线过强也会刺激宝宝眼睛从而醒来。所以，在宝宝睡眠时，父母们尽量把灯光调暗一点，并把卧室门封住，防止噪音的干扰哦！
2. 穿着过多 爸爸妈妈们是不是觉得自己的宝贝冷冷的，所以给宝宝裹得里三层外三层的呢？其实宝宝比大人要怕冷，但是也更容易出汗哟！如果穿的过多，宝宝睡觉时会因为热而醒来。正确的做法应该是跟大人穿的一样多就行啦，宝宝新陈代谢旺盛，其实不怎么怕冷的。
3. 吃得太饱 宝宝睡觉之前，妈妈不要给宝宝吃太多，太撑也会影响宝宝睡眠的哦！另外，睡前让宝宝安静下来，不要剧烈运动哦！否则可能会因为过度兴奋而导致入睡困难。
4. 身体不舒服 宝宝可能因为肚子胀、腹痛或者感冒等身体不适而睡不着，这时候父母应该帮助宝宝按摩揉肚子或热敷来改善腹胀，或及时带宝宝看医生，解决宝宝的不适问题。 除了以上几点，导致宝宝睡眠质量差的可能还有：白天睡得太多、睡前吃得过饱、睡姿不当（比如枕头过高）等等。 爸妈们都学会了吗？快回去用起来吧！