婴儿缺锌的症状怎么补？
宝宝如果缺锌不严重的话，可以通过饮食来调理，比如多吃含锌丰富的食物，如蛋黄、海带、紫菜、芝麻、西瓜籽、南瓜子、苹果等，或者吃富含锌的保健食品。但如果严重缺乏锌，那么就应该及时补充了。 目前，市面上补充锌的物质主要有两种，一种是含锌的口服液，另一种是锌制剂（硫酸锌）。 如果是新生儿或婴儿出现缺锌的情况，一般建议服用液体状的补锌剂，可以迅速改善宝宝缺钙的问题；而如果是学龄前儿童及青少年，则应该选择含有蛋白的吸收好，且不会刺激肠胃的锌制剂。
不过要注意的是，不论选择哪种补锌剂，都要遵医嘱，按年龄、体重等来确定食用的量。 在补锌的同时，也要记得让宝宝多吃富含钙的食物，比如奶类、豆制品、虾皮、海带、核桃等。这样双管齐下，效果会更好。
除了补锌剂能帮助我们补锌外，我们还可以通过其他方式来补锌。因为锌是微量元素，在体内的含量是很低的，约为60-70毫克/100克。虽然身体需要的锌量少，但是身体功能却需要很多锌来维持。因此无论是否缺锌，从饮食上我们都会摄入一定量的锌。 如果发现宝宝有缺锌的情况，只要及时调整饮食习惯，通过饮食来补锌就能达到目的。 对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈在日常的饮食中注意添加含锌丰富的食物，如牡蛎、扇贝等，就能直接给宝宝补给锌元素。 而人工喂养的宝宝，由于摄入锌的元素来源于奶粉，所以妈妈在选择奶粉的时候，可以选择含锌量高的品牌。 需要注意的是，补锌不要过量。若短时间内大量补锌，不仅容易中毒，还可能引起恶心、呕吐、腹泻等情况发生。