婴儿吃鸡蛋羹怎么做法?
准备食材:鸡蛋、胡萝卜、青菜、橄榄油、食盐 制作步骤:
01.将胡萝卜切小块,冷水入锅,煮至软烂;
02.将青菜焯水后切碎;
03.在碗中打入鸡蛋,并搅散;
04.加入少许的食盐和橄榄油,并搅匀;
05.把切好的蔬菜放入蛋液中,混合均匀;
06.蒸锅中注入清水,放入锅中盖上盖子大火上汽后转中火蒸8-10分钟左右即可。 小贴士: 这个月龄的宝宝已经可以慢慢的开始添加辅食了,因此妈妈的食谱也需要适当的调整,由少到多慢慢添加。刚开始给宝宝喂食蛋黄,可以从1/4个蛋黄开始,逐渐增多,同时观察宝宝的大便情况。
若宝宝出现了腹胀、腹泻等情况,应该及时的停止喂食并且处理,等宝宝的肠胃功能恢复之后,再按照循序渐进的原则逐步添加。 除了蛋黄之外,宝宝辅食中还可以添加富含铁元素的米粉、果泥、菜汁等,为宝宝的成长提供充足的营养。