婴儿可以果汁代替水吗?

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婴儿不建议喝果汁,尤其是鲜榨的果汁 世界卫生组织(WHO)建议,1岁以内的婴幼儿应避免给予任何颗粒状的食物,这样才不会阻碍宝宝的咀嚼能力和吞咽能力的发展,也避免给肠胃造成负担。 中国营养学会也在《中国居民膳食指南》中建议,7个月以内的宝宝应纯母乳喂养,不需要添加辅食。即使需要添加,也应该遵循“由少到多、由稀到稠”的原则,逐步增加食物的种类和数量。

同时,该准则也提到,无论是奶粉还是营养素,都不应该以剧烈的方式代替母乳。因为母乳中含有帮助消化的活性物质,而奶粉及营养素无法复制。 在宝宝6个月之前,不论用什么方法给宝宝喂果汁都是不宜的。

首先,宝宝在这个年龄肠道功能发育还不完善,胃酸含量低,消化酶分泌不足,很难很好地分解富含纤维素的水果汁,容易引起肠道蠕动加快,消化功能亢进或紊乱;其次,水果中的酸性物质也会对宝宝脆弱的消化道黏膜产生刺激,增加消化道病变几率。

除了果汁,市面常见的奶制品、米粉、饼干等零食,也都是不建议给宝宝吃的。

妈妈若想给宝宝补充营养,最好通过均衡饮食的方式来完成。例如多吃一些富含营养物质的鸡蛋黄、瘦肉末、蔬菜水果等。也可以适当补充微量元素液剂,如钙、铁、锌等。 但需注意,任何药物补充都要谨遵医嘱,过量补充维生素、微量元素都可能引起中毒。

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