刚生完孩子吃什么？
中医讲“产后必虚”，西医讲产后出血、缺钙。这“产后虚症”是万病之源。“产后虚症”导致的缺钙、缺锌、血色素偏低，产后身材未及时恢复等都可以通过食疗进行有效的调理。如鸡炖党参、虾炖萝卜、牛肉炖土豆等都是经济实惠、行之有效的进补食疗方。
“产后饮食”强调“宜”与“忌”。饮食要“宜”，忌口要“忌”。猪肝羊肚宜多吃，鱼虾蟹要少吃或不吃。还有许多不为人所了解的宜吃与忌口，如萝卜能下奶还能止胀气，产后吃对了能下奶，吃错了会回奶；产后喝汤更要吃汤肉，否则等于喝下大量脂肪。虾有催肥作用等等。
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