怎么对婴儿催眠？
催 眠训练
开始时，每天晚上最好在准备睡觉前一个小时就开始做些安静的游戏和活动，比如听轻柔的音乐、散步。当孩子玩累的时候，就自然会有睡意。孩子出现打哈 欠、揉眼睛的时候，就是催眠的最佳时机。这个时候开始进行催眠，会很轻松便进入睡眠状态。而当孩子已经完全不能忍受，开始哭闹时再就寝，则会使事情变得复 杂。如果孩子还小，不能理解睡觉的时间，可以以“天黑了”作告诉孩子要睡觉的理由。
在孩子的催眠过程中，光线和温度等都有很重要的作 用。光线不能太亮，温度以感觉有点凉为宜。温度过热会让孩子感到不舒服，不舒服是很难进入催眠状态的。温度稍微有点凉，可以增加人体副交感神经的兴奋性， 有助于进入睡眠。
对 孩子进行催眠，也可以使用暗示的方法。但对孩子的催眠一般使用直接暗示。在对孩子说睡前故事或晚上进行交谈的时候，可以多重复“放松”、“很舒服”、“ 很幸福”等词语来加深孩子的催眠状态。在孩子入睡过程中，可以慢慢靠近孩子，用轻柔的声音来给予指导，比如轻声地告诉他“你的眉头是舒展的、小手是舒展 的……”这些积极的、健康的信息会更好地巩固睡眠。
用触摸的方法也可以加快孩子进入睡眠。抚摸孩子的手、上臂、小腿、背部等处，增加他们的 舒适感。同时，要配合说一些积极健康、舒缓的催眠语言，使孩子尽快地进入安静、平和的状态。
另外，孩子在睡前最好不要做剧烈运动，也不宜看容易 兴奋的电视节目和活动。孩子精力亢奋的时候进行催眠，会非常困难。孩子在睡觉前，最好不要进行非常投入和兴奋的交流，或者看一些有兴奋感读物和影视，这样 容易让交感神经太兴奋而使孩子很“火躁”，很难安静入睡。