婴儿能吃土豆么?
只要对土豆不过敏,都可以吃。土豆含有微量元素和淀粉,含有一定量的蛋白质和脂肪,相对于瘦肉来说,蛋白质和脂肪含量是比较低的,人体必需的 nine 种氨基酸土豆也含有,营养还是蛮丰富。
土豆的做法有很多,可以蒸熟后搅碎做土豆泥,也可以土豆和排骨一起煲汤,也有做成土豆汤,土豆蔬菜粥,土豆饼等等。如果做土豆饼的话可以和鸡蛋,韭菜一起做,鸡蛋含有优质蛋白质和磷脂,微量元素,维生素。韭菜含有维生素 C,胡萝卜素,烟酸,维生素 E,B 族维生素以及尼克酸和硫胺素,还含有微量元素,钙,铁,磷,镁等等。