小孩子可以吃红枣吗？
红枣营养非常丰富，含有蛋白质、糖、有机酸、维生索和微量元素等营养成分，经常食用对于提高人体正气很有好处，尤其是对于血虚之人，常常用于治疗血虚引起的心悸、失眠、贫血等。从中医来讲，虽然红枣有益气补血的功效，但其味甘，有可能会“生痰、腻膈、浊气”，出现不想吃奶、吃饭不爱张口、反复呼吸道感染、积食、腹胀、腹泻等症状，所以婴幼儿一般不宜直接食用，可将红枣和山药、大米、小米、大麦、薏米等煮烂，加少许白糖调味制成糊状食物服食。对于有“上火”表现的孩子，如大便干结、易流鼻血、反复口腔溃疡、反复发热等，不宜食用红枣，否则可能加重孩子的病情。