生完孩子多久可以吃饭?

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在待产的时候,准妈妈进食一些清淡易消化的食物,比如:面包、牛奶、鸡蛋等,这样为身体提供了必需的能量,也为宫口开全进行准备,促进子宫收缩尽早结束战斗。产后可以吃些汤粥类食物,生完孩子后要尽早喝汤,有利于乳汁的分泌,但是不能喝太多的汤,以免引起奶胀。

由于月子期间的新妈妈身体比较虚弱,胃肠功能还处于逐步恢复中,所以给新妈妈准备的食物一定注意要易于消化好吸收。月子期间给新妈妈准备的饭菜要注意以下几点:食物新鲜、荤素搭配好、少油易消化、不甜也不辣。另外,在做鱼、虾等高蛋白食物时一定要做熟做透,另外,食盐的摄入要根据口味来定,但不能太咸。产妇多出汗、多排尿,身体比较缺水,所以每天要补充2500毫升左右的液体,除了喝汤以外,还要多饮水、多吃水果和蔬菜。

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