婴儿秋燥吃什么?

黎宗义黎宗义最佳答案最佳答案

乌贼鱼骨汤

材料:乌贼鱼骨1只,红枣10枚,南北杏各10克,蜜枣2个,猪瘦肉50克。

制作:汤煲内加适量清水,大火滚沸后将所有材料放入,再大火煮沸后转小火煲1个小时左右。

功效:滋阴润肺、清燥止咳,尤其适用于秋燥咳嗽,干咳少痰或无痰的宝宝服用。(5岁以上宝宝服用)

罗汉果猪肺汤

材料:罗汉果半个,蜜枣2个,猪肺1只,南北杏各10克。

制作:猪肺洗干净后切片、焯水备用;将所有材料放入汤煲内,加入适量清水,大火滚沸后转小火炖1小时即可。

功效:罗汉果味甘性凉,能清热润肺、止咳化痰、清热解毒;搭配性平味甘的猪肺、蜜枣炖汤,既可清热化痰,又能补养肺脏,适用于久咳咯血者。(适合5岁以上宝宝服用)

川贝炖雪梨

材料:雪梨1个,胖大海1枚,罗汉果半个,冰糖适量。

制作:雪梨洗净后去皮、去核切片,加入适量清水后大火煮开,然后转小火煮10分钟;再加入胖大海、罗汉果及冰糖,大火煮开10分钟后即可。

功效:雪梨味甘酸性凉,入肺胃经,能清热化痰、润肺止咳;加上清热利咽的胖大海、清肺化痰的罗汉果一起炖汤,对缓解秋燥实证咳嗽有良好的效果。(3岁以上宝宝服用)

百合莲子枸杞粥

材料:百合50克,莲子10颗,枸杞10颗,粳米100克。

制作:所有材料放入锅中,加入适量清水大火煮开,然后转小火煮30分钟即可。

功效:百合味甘性寒,入心、肺经,能清心、补肺、安神;莲子味甘、涩,性平,能补虚、强心、安神、健脾止泻;枸杞味甘性平,人肝、肾经,既可补肾益精、养肝明目,又能补血安神、清热止渴。本品性味平和,老少皆宜。

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