婴儿可以吃什么坚果?

魏绪勇魏绪勇最佳答案最佳答案

婴儿添加坚果辅食顺序:米粉——烂粥——碎肉——鱼——蛋——豆类——碎菜——碎果(蔬菜水果,果泥)——豆类——碎坚果,只有在吃鱼肉蛋都能适应才能逐渐尝试其他的,每种新的辅食喂1-3天,观察是否出现过敏反应后再进行下一步尝试。

目前婴幼儿营养品中,核桃粉、杏仁粉、芝麻糊较为普遍,尤其在一些农村更受青睐。实际上,婴儿时期是人的一生中生长发育速度最快的阶段,每日体重增加25—30克,身长增长0.5厘米左右。同时,这一时期消化酶分泌不足,胃肠功能尚未发育成熟,因此对食物的耐受性和消化吸收功能都较差。而核桃、杏仁、芝麻等属坚果类食品,其营养成分与婴儿成长所需不大吻合,且比较干燥,又不易消化,所以还不能代替其他辅食。

同时,婴儿的咀嚼功能尚未发育完全,尤其是1周岁以内的婴儿,若把核桃粉、芝麻糊直接冲调后喂哺,还容易出现消化功能紊乱或胃肠道疾病。

对于1周岁以内的婴儿,提倡纯母乳喂养。从6个月开始逐步添加断奶食品,原则是:由少到多、由稀到稠、由细到粗、逐步过渡到固体食物;辅食制作要细、软、清淡,食品新鲜,少放糖,不放盐和味精,而且要在婴儿健康、食欲正常时引入。可由蛋黄(从1/4—1/2个开始)、米糊、菜泥、果泥、肉泥逐渐过渡到碎肉、碎菜、米粥。

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