吃什么婴儿长得快?

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牛奶

牛奶中含蛋白质、钙、磷及维生素B2比例合理易消化,易于促进儿童生长发育,是宝宝不可缺少的食物。6个月以后可在辅食加入酸奶,可促进儿童食欲,帮助消化。

鱼肉

鱼肉鲜嫩味美,极易消化吸收,含有丰富的磷脂和含丰富不饱和脂肪酸的鱼油,营养价值较高,有利于脑神经发育和视网膜发育。经常吃些鱼肉可以促进生长发育,提高抵抗力。

豆类及豆制品

豆类及其制品中含丰富的优质蛋白,人体易于消化吸收。豆类中还含有碳水化合物及钙、磷、铁等无机盐和维生素B。宝宝6个月可适量添加豆浆,10个月以后可添加豆腐。

动物肝脏

富含优质蛋白、肝糖、无机盐及维生素A、D。肝脏中维生素A含量特别丰富,不仅有利于视力发育,还有利于上皮组织、骨骼及生殖系统的发育和功能维持。

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