生完孩子后胸部松弛怎么办？
1、产后要母乳喂养
产后母乳喂养能够刺激乳腺分泌乳汁，维持腺体正常状态，避免萎缩，对于胸部起到很好的保养作用。当乳汁分泌的比较多时，会通过排泄的方式排出，一部分乳汁会回到血液中，经过肾脏排出体外。乳汁中含有10%的蛋白质、3.5%的脂肪、7%的糖类以及1%的无机盐，母乳喂养能够让乳房中的废乳汁排出，能够达到丰胸效果，降低乳腺癌发生率。
2、保持好愉悦的心情
产后情绪不良可导致产后失调，气血不足，不能为乳房充足供应血液和氧气，导致乳房出现萎缩或者下垂。平时可以多说舒心或者开心的事情，少说忧虑或者烦恼的事情，经常按摩太阳穴和合谷来调节神经，让心情变得更加放松。
3、穿合适的胸衣
产后即使乳房不再饱满，也不能直接穿普通的背心，不然会增加乳房负担，加重其下垂。生产后的24小时之内需穿着医院提供的全包式胸衣，这样能降低恶露发生。从第二天开始，需根据实际需要选择适合的胸衣。如果乳汁分泌很少，胸部不再饱满，选择有钢托的全包式胸衣，这样能起到防下垂效果。
4、做奶水操
产后每天晚上临睡觉之前，可以按摩胸部10分钟。两个手掌交叉，以乳头为中心顺时针按摩，力度稍微大一点。这样能刺激乳腺腺体，促进血液循环，提高内淋巴腺活动，能让乳汁量增加，同时起到丰胸效果。
5、按摩胸部
产后每天睡午觉之前要按摩胸部，按摩的时候大拇指在乳房上面用力下压，稍微停顿几秒钟。这样的反复重复3分钟，同时两个手掌交叉按压在胸部，前后推出挤压10次左右。能促进胸部淋巴循环和新陈代谢，降低乳腺疾病发生率。
6、多做运动
产妇在月子期间可以多下床走动，避免长时间一个姿势，能促进全身血液循环和淋巴回流，提高内分泌系统活力，提高新陈代谢速率，同时能促进乳汁分泌。