孩子晚上粘妈妈怎么办?

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孩子粘妈妈是很常见的状况,这是因为孩子在成长过程中,最亲密接触的人就是妈妈,孩子会把妈妈看成是非常重要的依靠对象。晚上睡觉的时候,环境的昏暗、安静,孩子会变得更加“黏人”。对此,家长可以这样做:

一、养成固定的睡前仪式

因为孩子心理成长的需求,他内心会有一定的仪式感,只有做完哪些准备后我才能安心的休息,家长可以和孩子一起商议:睡觉前可以做哪些事。固定的睡前模式可以帮助孩子切换状态,并有利于孩子形成规律的作息习惯。如听一个简短又温馨的故事,一起祈祷,说晚安等。

二、不要孩子一喊就立即抱起

若孩子习惯了在入睡时一定要妈妈抱着,那么家长就需要开始改变这个习惯,孩子喊时可以轻拍孩子,给予语言安抚(比如:我陪你一会儿就走了,说晚安拥抱等)而非立即抱起,使孩子逐渐习惯独自入睡;若孩子已习惯独自在床上玩,家长也要注意孩子玩耍的时间、内容。如若孩子太兴奋则易导致睡眠质量受影响,还会影响其他家庭成员休息。所以家长可以对孩子玩的时间给予限制。

三、白天需多陪伴

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