小孩吃多宝鱼好吗？
从营养学角度讲，优质细嫩，刺少肉多的比三毛鱼、鳓鱼等小鱼更好，吃大鱼时不要去骨刺，连同细碎的鱼肉一起吃，小鱼一定要去刺后食用。鱼的品种可达到5-6种，可轮换食用。
小儿蛋白质的需要量以每公斤体重计算比成人多，鱼肉中含有丰富的蛋白质，是人体蛋白质的重要来源。鱼肉中的蛋白质是完全蛋白质，容易被消化吸收利用，在各种动物性食物中，蛋白质的消化吸收率最高，其次是禽类，肉类的蛋白质次之。
而且鱼肉中脂肪含量少，所含脂肪中不饱和脂肪酸含量高达40%，对预防动脉硬化等心血管疾病有特殊作用，海鱼中尤为突出，而且鱼肉性味甘平，能养阴清热，润肠通便，是营养治疗及小儿患者辅食的首选食物，在小儿饮食中以肉鱼蛋类占3格，所以可食用较多。但每次吃，以不超过一个大拇指为宜。