八个月宝宝怎么吃?

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8个月的宝宝已经可以开始吃辅食了,这个阶段正是宝宝口腔发育和舌头功能锻炼的最好时机,所以建议给宝宝添加辅食要遵循“从稀到稠、从细到粗”的原则 刚开始给宝宝喂饭的时间控制在10分钟左右,之后慢慢的增加时间,同时要注意环境安静,不要干扰宝宝进食。 这个阶段可以适当给宝宝吃点固体食物来训练牙齿的咀嚼能力。比如面包、粥、面条、鸡蛋饼等都可以适当给宝宝吃点,但是需要注意食物弄的碎一点,小颗粒也可以,因为宝宝的牙槽还没有很发达,咀嚼能力有限。

除了以上说的这些,这个阶段的宝宝还要适当的补充铁锌钙等微量元素,因此妈妈也要特别注意辅食的质量,最好给宝宝喝点含铁量高的营养米粉,在辅食中可以适当添加鱼肉、豆类、蛋黄等富含锌的食物。

另外要注意的是,虽然这个时候宝宝已经开始出牙,但是喂奶的次数还是可以维持原来的次数,宝宝吃饱了就不会再吃了,千万不要觉得宝宝饿了就给多吃,这样会引起宝宝消化不良。 同时这个阶段宝宝已经会逐渐认识身边的人,也会认生,所以对宝宝温柔相待的同时,也不要过分亲昵,以免引起宝宝的逆反心理。

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蛋黄,每日1只。可将熟蛋黄用开水或母乳研碎调匀,先由每天半个开始,逐渐增至一只。蛋黄中含有磷脂,极易被肠道吸收,有助于大脑发育,而且含铁量高,还有助于造血。

鱼、肝、肾泥,每日1-2茶匙。将鱼、肝、肉、肾洗净,用开水煮熟(加少量酱油与葱),研碎过滤后,再用适量的开水冲调即成,其中含氨基酸、铁质及磷脂很丰富。

豆腐脑,每日3茶匙。将豆腐脑用开水冲调,再加入少量盐,豆腐脑中钙质含量多,易于消化。

菜泥,每日2-3茶匙。可将蔬菜剁碎,用少量的水煮软后用匙压碎滤渣,再将蔬菜汁加入米糊中,其中所含的维生素c可以促进铁的吸收。

水果泥,每日2-3茶匙。可以将香蕉、苹果等捣碎成泥,加入适量的开水即成。水果泥中不仅含有丰富的果糖和维生素c,且能润肠通便。

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