小孩劈叉怎么练？
小孩韧带比较软，可以进行下面方式练劈叉：
1、弓步下压
下肢交替做弓步下压，两手可扶于下肢，同时下腰，尽量使上身贴于腿部，同时头部下垂后仰，使背部也尽量下压。注意下压时腿部不能弯曲。
2、正压腿
面朝正方，左脚向前，双手按压左腿，右脚后跟始终放在地上，脚尖朝上，上体立腰前倾，视情况可做全蹲。两腿交换练习。
3、侧压腿
左腿在旁开位站立，右腿贴压腿杆或者墙体，上体向右腿倾的同时右腿内旋，视情况可全蹲。两腿交换练习。
4、后压腿
正身站立，身体重心移至右腿，左腿向后抬起，勾脚面，双手后扶左脚上压，左腿伸直，上体后仰。两腿交换练习。