修正褪黑素有副作用吗？
有。 本人吃过，刚开始吃的时候失眠情况有所缓解，晚上吃了睡得很沉。但是！切记，千万不要多服（特别是身体虚弱的），我就是因为一次吃多了，导致第二天晚上和第三天白天一直昏睡，直接睡到下午2点过才醒。。。而且醒来头疼得不行。。。这种副作用还是少食为佳……另外就是月经期间也不要服用，会有经量增多，经期延长的风险。 重点来了，最近我发现我睡觉开始不正常了，半夜老是突然惊醒，接着入睡就特别困难了……而且这种状态已经持续一段时间了。。。我想应该是它起了作用…正在逐步改变我的生物钟…
所以，想要依靠它来助眠的同学可要注意了，千万不要在晚间服用，因为那样很有可能会扰睡眠！应该放在睡前15分钟服用……另外，患有严重失眠症的同学可不要硬撑，赶紧去医院找医生帮助吧！别让自己陷入更严重的境地！ 最后提醒大家，任何药物都是有副作用的，是药三分毒，能不吃就不吃！能选择物理方法解决就请不要用药来解决！