孩子能吃榆钱吗?
榆钱营养丰富,且味道清甜,对于能够正常添加辅食的孩子,从6个月开始,就可以吃榆钱了。
把榆钱择净,放在淡盐水中浸泡一会儿,然后入沸水锅中汆一下,捞出剁碎,根据孩子月龄做成榆钱烂面条或是鸡蛋榆钱糊糊;大点的孩子可以和肉馅搭配做馅料包饺子或包子,蒸熟以后吃。需要提醒的是,给孩子吃饺子或包子,一定要当心烫伤。
对于平时脾胃不好、饭量不振、消化功能差的孩子,可以把榆钱洗干净沥干,加少量水和白糖,入锅蒸半小时,放凉后当糖水喝,对调理体虚乏力、食欲不振有一定效果。
此外,对于1岁以上的儿童,春天还可以吃些香椿。把鲜椿芽洗净,入沸水锅中焯一下,捞出切碎,拌入蒸熟的米饭中,可做辅食吃;还可将焯好的香椿切细,与鸡蛋一起炒,做成鸡蛋香椿馅,包饺子或包子。香椿含有天然香精油以及黄酮类、糖苷类、维生素C、胡罗卜素、优质蛋白质、磷脂等营养成分,有健脾开胃、增加食欲、通二便之功效。