1、首先，在开始之前，我们先要确定手表已经成功与手机连接了，如果是第一次配对手表和手机的话，需要在两者之间创建一个配对关系，具体操作参见说明书或网上经验帖；2、接下来我们打开手表的设置界面（一般按下手表的HOME键就可以），可以看到现在手表已经和手机成功地进行了配对了 3、
1.抗衰老、抗氧化 人体的衰老过程就是氧化的过程，如人体在呼吸过程中会产生氧化作用，使全身受到攻击并产生疲劳感，而枸杞中的维生素可防止自由基的生成，提高细胞中的SOD活性，从而起到抗衰老的作用，另外，有实验表明，给小鼠注射枸杞多糖，可使小鼠的耐缺氧能力、
对于男性，可以益精气、强腰膝、补虚损；对于女性，可以调冲任、益气血、养容颜。 《本草纲目》里有记载“生精补髓，养血益阳，强健筋骨”对肾阳虚引起的阳痿早泄有非常好的效果，能够促进身体的新陈代谢，增加肌肉的含量，提高机体的耐力，增强抗疲劳的能力。
我宝宝现在3个月15天，一般早上6点左右一次，能睡到7点多，中间可能会醒1-2次，但是都能自己睡着。9点左右加一次奶，能睡到中午12点，中途可能醒来喂水或者喂奶。
大脑和神经系统的其它部位一样，要消耗能量，虽然大脑只占了全身耗能的20%，但却占据了人体细胞总能量的60%，也就是说，其他部位的细胞每消耗1单位的能量，大脑就消费6单位。 这么高的能耗是不是因为大脑拥有极其复杂的结构和功能呢？其实也并不是这样。
6个月以内的婴儿肠道内有益菌含量高，不用额外补充益生菌。 2岁以内的孩子饮食以母乳或奶粉为主，一般也不会缺锌。 除非是严重腹泻、呕吐的孩子，需要静脉注射锌剂。正常进食的婴幼儿，只需要每天口服0.5～1mg锌剂，就能保持体内锌水平的平衡。
四个月的宝宝可以吃一点营养米粉了，因为这个时候的宝宝已经添加了辅食，婴儿的胃肠道功能逐渐完善，对营养物质的需求增加了，但是单纯母乳喂养或者奶粉喂养已经不能满足宝宝的所有营养需要了。所以需要适当添加辅食来补充。