5个月宝宝吃什么补钙？
钙是骨骼生长的主要原料，所以缺钙会导致孩子身高增长缓慢的问题出现；而且钙还可以参与神经传递，如果缺乏会导致情绪烦躁、哭闹等问题出现；另外钙与铁、锌等其他微量元素一样，能够增强机体免疫力和抗病能力。 宝宝补钙的方法有很多，其中以食补最为安全有效，家长们可以给宝宝多吃含钙量高的食物，比如牛奶等奶制品中含有丰富的钙质，同时还可以帮助补充身体所需的其他营养成分，因此家长可多让宝宝吃一些;此外还有豆制品中含钙量也很高，也可多吃一些。妈妈们还可适当给宝宝吃些虾皮、海带、紫菜、木耳等食物来达到补钙的目的。除了食补外，还可以给宝宝服用一些钙制剂进行辅助治疗。 不过值得注意的是，虽然补钙很重要，但也不能盲目地给宝宝大量食用含钙量高的食物或是补剂，以免引起中毒现象发生。当宝宝有缺钙症状时，应及时就医检查病因。
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